美人の条件には「美肌」もついてきますよね？
急なお泊りや、露出の多い服を着るときなどにぶつぶつ毛穴や汚い肌だと最悪…
しかも「美肌」はすぐに手に入れれるものではありません。
なので、今回紹介する「美肌」への習慣やオススメアイテムを使って「美白」を手に入れましょう。
美肌とは
人によって「美肌」の条件は違いますが、主に
・うるおいのある肌
・透明感のある肌
・ハリや弾力がある肌
・ツヤのある肌
等のことを言います。
正しいスキンケアや生活習慣などで肌の調子が左右されていきます。
美肌になるために
「美白」を目指すには毎日の「美白」ケアがとても重要です。
質の良い睡眠をとる
自分が気持ちよく寝られたと思う時間をきっちり眠れるようにしましょう。
平均的には７時間の睡眠時間をとると良いと言われています。
質の良い睡眠をとることによってでる成長ホルモンは「美肌」になるためにはとっても重要です。
紫外線対策をする
紫外線は１年中降り注いでいます。冬の時期でもしっかりと紫外線対策をしましょう。
紫外線は浴びすぎることにより、肌にダメージを与えてしまいます。
外へ出かけるときはこまめにUVケアをするなどの対策をしましょう。
オススメアイテム↓
・パーフェクトUVスキンケアスプレー
手軽に付け直しができるスプレータイプの日焼け止め。
スーパーウォータープルーフなので落ちる心配もありません。
 | 資生堂 shiseido ANESSA（アネッサ）パーフェクトUV スキンケアスプレー a（60g） 価格:1,628円 |
【クチコミ】
クリームタイプよりこちらの方が体に使いやすいです。もうすぐ終わりなので、新学期始まる前にまだ購入するつもりです!
テイラーさんのクチコミ
・UVミルク センシティブ
敏感肌の方に特にオススメなアイテム。
紫外線や環境ストレスから肌を守り荒れた肌も整えてくれます。
ウォータープルーフで化粧下地としても使えます。
 | UVミルク センシティブ（医薬部外品）敏感肌用日やけ止め 50mL SPF50 ・PA 顔・からだ用 低刺激設計 アユーラayura 価格:3,080円 |
正しいスキンケアや十分な保湿をする
保湿は「美肌」を作る際にとっても重要です。
肌に充分な水分を与えることによりキメが整い、透明感もUPします。
食事に気を付ける
野菜や果物をバランスよく食べましょう。
人間の体は口の中に入れたもので形成されています。
日頃の食事に
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
タンパク質
これらを摂取するように心がけましょう。
オススメアイテム
・薬用美白ボディミルク
全身にしっかり使える薬用美白ケアアイテム。
透明感のあるなめらかボディにしてくれます。
・フレグランスボディソープ
発売開始から大人気のボディソープ！
「大人フェミニン」の香りが人気の証拠。
植物由来の石鹸ベースでお肌にも優しく植物エキスでしっとりしたお肌も手に入れることができます。
 | 【あす楽対応】【大感謝価格】RBP アウロディア フレグランスボディソープ セイントフリージア 480ml 価格:929円 |
【クチコミ】
泡立ちはもちろん、香りがとても良く癒されてます。
神尾美穂子さんのクチコミ
まとめ
「美肌」手に入れるのはまずは、日ごろの習慣から見直してみましょう。
質の良い睡眠やストレスをためないことも大事です。
また、今回紹介したアイテムで「美肌」を手に入れましょう。
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